Online Kurs – Core , Das Zentrum der Kraft

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Der Core ist das Zentrum des Körpers. Er stabilisiert all deine Gelenke. Ein starker Core bedeutet also Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung.

In diesem Online Kurs lernst du deshalb alles über den Core

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Beschreibung

Der Core ist das Zentrum des Körpers. Er stabilisiert all deine Gelenke. Ein starker Core bedeutet also Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung.

In diesem Online Kurs lernst du deshalb alles über den Core

  • Was ist der Core überhaupt? Wo liegt er und wie ist er aufgebaut?
  • Was bedeutet Stabilität? Warum verhindert Stabilität Verletzungen?
  • Warum lässt dich ein stabiler Core besser klettern?
  • Welche Aufgaben hat die Coremuskulatur?

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